Przecież ja od ciebie niczego nie oczekuje, nie wiem po co w ogóle się wypowiadasz, skoro nic ciekawego nie masz mi do powiedzenia. A to czy temat cieszy się powodzeniem, czy nie, to nie jest istotne dla mnie, nie przesiaduje przed komputerem godzinami by brać udział we wzajemnym lizaniu się po jajach typów z przerośniętym ego podobnych do ciebie.
[...] w reszta. Wygladaja tak samo jak wygladaly. Na zawodach pewnie lepiej by bylo nie miec a czy bedzie kosztowac mnie to minus punkty tego nie wiem!! Redukcja oczywiscie 14 tyg przed terminem zawodow. Kiedy beda ?? Tego dokladnie jeszcze nie wiem ale napewno cos kolokonca pazdziernika lub poczatek listopada. Ty mi zazdrosciesz kariery Kariere to [...]
[...] je do nas? czy ktos jest po medycynie albo szkoleniach PCK ???a może ty tak wszystkich "fighterów" ze wszystkich SW testujesz i potem zrobisz ranking, którzy przedstawiciele SW umieją najlepiej uratować swoją ofiarę No to życzę powodzenia w pracy!!! pozdro afenis- hahahahah,kobieto!najpierw piszesz z wrodzoną skromnością [...]
360 z tego co się uczyłem to raczej do obron przed atakami nagłymi z zaskoczenia, bo wiadomo jeżeli wiemy, że przeciwnik zaatakuje nożem to odeprzemy atak gazem czy też po prostu uciekniemy od razu.
[...] to sa po dwie bulki z griba iloscia masla kelbasa w normalnych rozmiarach :)...Po przyjsciu do domu jem obiad odpoczywam dwie godziny robie gainera effect mass 40 min przed treningem i odrazu przed rozpoczeciem carbo,i tak samo po treningu....mam zamiar tak ze zaczac jesc kreatynke ale nie wiem czy to dobry sposob... Przepraszam za malo [...]
[...] z kurczaka itd. surówka/sałatka raz po raz 1 kg Pieczarków smażonych :P lub jakaś zupka 2 kromki pieczywa ciemnego pomidor lub jakiś owoc garść orzechów włoskich przed treningiem 17:00 lub 18 200g makaronu , lub ryżu lub jakaś jajecznica albo 2.3 jajka na twardo kolacja przeważnie po treningu 20:00 , 21:00 Chleb z serem , lub [...]
[...] oleju lnianego 2 sniadanie: -chleb razowy 150g -poledwica z piersi kurczaka 50g -orzechy wloskie 30g Po jakims czasie jakis owoc, z regoly banan/jablko 1 obiad, posiłek przedtreningowy: -ryz brazowy 100g -lyzka oleju lnianego - jakas zupa Po obiedzie, a przed treningiem gainer 40g z 250 ml mleka. TRENING Bezpośrednio po carbo 50g i gainer z [...]
[...] neutralne mam rozumieć że to na ąłwce prostej, czy łapiesz hantle w chwyt neutralny ? Ale myslę że o normalne wyciskanie na płaskiej Ci chodzi ? Dipy dałbym po kaltce, nie przed, w planie A masz 3 ćwiczenia na plecy, przyciąganie do brzucha to wiosło, czy ściąganie linki ? w b to samo, a np barków nie masz zarknij na gotowca etap 2 czy 3 [...]
[...] ma wpływ. Co lekarz przepisał ? EUTHYROX N? Ok, planuję cykl i wpadł mi do głowy pomysł żeby połączyć AD-3 PCT i 6 bromo Wyglądało by to tak : 1-6tyg - 6 bromo 2tab przed snem 4-8tyg - ad-3 2tab przed snem Do tego przed treningiem napalm + LECHEEK Speed X3 Test Tylko nie wiem czy jest sens łączyć te dwa suple na testo. Proszę o poradę [...]
[...] ma wpływ. Co lekarz przepisał ? EUTHYROX N? Ok, planuję cykl i wpadł mi do głowy pomysł żeby połączyć AD-3 PCT i 6 bromo Wyglądało by to tak : 1-6tyg - 6 bromo 2tab przed snem 4-8tyg - ad-3 2tab przed snem Do tego przed treningiem napalm + LECHEEK Speed X3 Test Tylko nie wiem czy jest sens łączyć te dwa suple na testo. Proszę o poradę [...]
[...] dopiero ustalasz czy chcesz przekorczyć dawkę? Czy brać wg norm? itp itd. Kwestia tego ile się powinno brać na dobrą sprawę nie jest do dziś sprecyzowana. Jest wiele badań, często jedne wykluczają drugie. Ja osobiście przy redukcji stosowałem przed wysiłkiem i po, po 6 tabl czasami wychodziło nawet 40g bcaa w ciągu dnia z racji np 3 treningów.
[...] razowy 4 sznytki z szynką Oliwa z Oliwek 10 ml Warzywko Jabłko 14:30-15:00 - III Posiłek - obiad: Ryż 100g Pierś kurczaka 100g Oliwa z Oliwek 10 ml Gainer 50 g - godzine przed treningiem 17:00 - Trening IV Posiłek - po treningowy: Gainer 50g Banan 18:30-19:00 - V Posiłek - kolacja Ryż 100g Tuńczyk 100g VI Posiłek - przed snem [...]
opowiem wam ciekawostkę w temacie spraw o których teraz dyskutujemy przed olimpiadą 1976 roku Ruski cieżarowiec znany Aleksejiew ( przepraszam moze trochę napisałem jego nazwisko fonetycznie ) trenował przez pewien okres tak że trenował z małym cieżarem ale długo zmieniał cwiczenia bez położenia sztangi na pomoście a robił to dlatego że jego [...]
[...] Z tym clomidem mi tak powiedział że warto poczekać 3 a nie 2 tygodnie żeby stężenie teścia spadło wielkości mieszczącej się w normach. Czy ma to rację bytu? Czy czekać 2 tygodnie i zacząć clomid ? 2. Czy jest konieczność zbijania estro przed odblokiem w moim przypadku ? 3. Napisz co sądzisz o takim odbloku i ewentualnie podaj swoją wersję/uwagi.
[...] w pracy i regeneracji tego organu. Dobra przy takich problemach jest też tauryna i TUDCA. :) Też jestem przekonany że to testosteron . Sprawdziłem wszystkie wyniki i przed cyklem były zawsze perfekt .a potem w zależności czy dawałem 500 tygodniowo czy 125 na mostku to mocno się zmieniały . Ponadto na mój problem dostałem taką odpowiedź [...]
[...] zmniejszonym ryzykiem wystąpienia choroby wieńcowej. To korzystne działanie tamoksyfenu na czynniki ryzyka związane z chorobą sercowo-naczyniowych widoczne zarówno u kobiet przed menopauzą i po menopauzie, czy tamoxifen podawano sam lub w połączeniu z chemioterapią. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-05 23:45:15 Drugie badanie. Wstęp: [...]
[...] tego waga myśle do stycznia bedzie z 78 coś takiego jeden lipny cyklon za mną z 1-6 mety wyjepki 1-10 deki 200 e7d i 5-12 omka e5d teraz pytanie czy omka dawki nie zwiekszyć przed winem i potem nie pojechać jeszcze troche po winie np z 2 tyg e7d przed pct bo nie chce bić propa ze względów częstego kucia i bólu sprzęt już w szufladzie planuje [...]
[...] ? Jak chcesz, mozesz robic cwiczenia ogolnie np na lydki, lub na palce (spiecia na jednej nodze) czy nie jest to jakos nad wyraz szkodliwe na kolana ? Dobra rozgrzewka przedewszystkim kolan, mysle ze jak bedziesz robil wszystko ok to bedzie dobrze, nie jestem specjalista od tego ale sam mam takie cos, ze jak kucne i chce wstac to cos tam [...]
Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124
